香草減肥茶

有次喝到同事專程跑到台中市去買的"減肥茶"

這味道就是香草茶的味啊,想起了家中生長還不錯的香草們應可以拿來應用一下
上網找到一些資料(如不小心引用了網友們的資慧財產請見諒,需要我拿下或變更請留言,謝謝您)


香草減肥茶
冷泡法-檸檬香蜂草3＋檸檬馬鞭草2＋甜菊1,斑葉天竺葵少許可不加
洗淨後放入小濾茶紙袋,在放入密封袋置入冰箱（冷凍庫）
1~2小時後取出稍微壓一下,放入茶壺加入冷開水
在冰到茶色跑出來,就很好喝又沒草腥味也比較甜
(ps.冷凍是為了破壞植物的細胞壁讓成分釋出,檸檬馬鞭草.甜菊不適合喝太多)









我的使用方式是熱泡法:
因為對於香草的味道接受度很高不怕草腥味
另外變更了一下配方:
檸檬香蜂草1＋檸檬馬鞭草2＋甜菊1+鳳梨鼠尾草1+洋甘菊花少許



洗淨後放入冷凍庫,要用時才取出
先放入香草後再沖泡熱開水泡約5分鐘即可.

以下是各單品的功效說明:

洋甘菊:

止痛、抗過敏、抗抽搐、抗憂鬱、止吐、抗發炎、止癢、抗風濕、抗菌、抗痙攣、袪腸胃脹氣、促進膽汁分泌、促進結疤、利消化、利尿、柔軟皮膚、通經、退燒、利肝、利神經、鎮靜、利脾、利胃、催汗、補身、驅蠕蟲、治創傷。
《注意事項》
有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

馬鞭草茶：

促進消化、抑制憂鬱、促進母乳分泌、治療緊張性頭痛、幫助消化、安撫神經、強化肝功能、解決腸胃痙攣。
可強化肝臟、治療偏頭痛、舒緩緊張情緒、驅散焦慮、幫助腸內淨化、減輕腿部水腫、達到瘦身效果 (孕婦不宜飲用)
馬鞭草對於神經系統有鬆弛的作用，對抑鬱和緊張也有很好的紓解效果。

香蜂草:

乾燥後可作為芳香藥草茶，有助消化、減輕壓力和鎮靜的功效。亦有不錯的養生妙用，能消除腸胃脹氣、治療失眠、抗憂鬱。還可舒緩慢性支氣管黏膜炎、氣喘、感冒發燒和頭痛。病後多喝，可增強體力，幫助早日康復
鼠尾草含有雌性賀爾蒙，對女性的生殖系統有幫助，有殺菌、預防感冒、活化腦細胞、增強記憶力的功效。並有使皮膚滑潤、收斂與刺激生長等功效，其植物酚類能扺禦細菌與真菌感染。現代常將鼠尾草用來幫助消化、隆血壓和減輕婦女經痛、舒緩喉嚨痛。

鳳梨鼠尾草
鼠尾草含有雌性賀爾蒙，對女性的生殖系統有幫助，有殺菌、預防感冒、活化腦細胞、增強記憶力的功效。並有使皮膚滑潤、收斂與刺激生長等功效，其植物酚類能扺禦細菌與真菌感染。現代常將鼠尾草用來幫助消化、隆血壓和減輕婦女經痛、舒緩喉嚨痛
哺乳期間的婦女不可使用，因為會妨礙乳汁的分泌，孕婦、低血壓、癌症患者也應避免使用。
鼠尾草純精油因鎮靜效果效強，最好不要在開車前使用，也不要在飲酒前後使用，以免注意力無法集中，也不宜大量長期食用。
除了沖泡鼠尾草茶之外，鼠尾草還可以用來做菜喔！而且搭配肉類會將肉類襯托的更為出色。