肝膽排石法---第一次

2011.08.29,第一次肝膽淨化


在作之前我的症狀是

1.肝指數GOT100
2.臉部皮膚炎發作-局部片狀紅及紅點脫皮,這是我在經前一週會有的症狀,有擦 
  皮膚科的藥
3.身體發癢,沒有起疹就是一下這癢一下那癢
4.便秘症狀一直還是有的,最近開始吃酵素梅,一天一顆可維持一天排一次
5.精神狀況還好,最近沒失眠但開車時還是經常想睡覺



第1-5天

每天喝1000c.c蘋果汁

● 慢慢喝,在餐與餐之間喝(約餐後2-2.5小時後再喝)

● 每天要喝6-8杯的水

● 避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品(就是全素的意思拉)

● 避色吃藥、營養補充品(健康食品也是哦)

● 吃正餐但不要吃太多

● 保持結腸乾淨

以上幾點我應都有作到,只有其中一晚有吃到點碎肉,還有一晚吃到婆婆用肉汁滷的豆乾幾小塊
我想應沒有關係吧,已經很忌口了,同事有人不管那麼多都維持暈食,也成功排出許多石頭

第6天

早上 喝完1000c.c蘋果汁

我一早6:30起床開始到7:30出門前分幾次把它全喝光了

早餐 簡單的熱食(再加上避免甜的、油的食物建議可吃燕麥及水果)

因為喝下1000c.c蘋果汁就再也吃不下任何東西了,結果到公司10:30左右肚子就好餓

午餐 水煮蔬菜、白米飯

下午 1:30過後不吃任何東西

我自己準備了1.白米+杏鮑菇飯一碗 2.蒸韮菜花及茭白荀一碗3.特地去買了瓶安地斯紅鹽就是俗稱的玫瑰鹽,沒想到份量太少,我在下午2點就已經肚子餓了….天啊怎撐到明天中午啊…
最精彩的就在今晚了,待續……

9.05日補充
下班6點到家,快速的將25g瀉鹽加入960ml開水稀釋(用蘋果汁玻璃瓶)


6:10前喝下第一份瀉鹽水

8:00喝下第二份瀉鹽水,洗澡刷牙後稍作休息

9:30開始榨葡萄柚汁200c.c(用了1又1/4顆)+冷壓初榨第一道橄欖油125c.c

10:00 用力搖成水狀後用珍奶的大吸管一口氣喝下它

我忍不住那酸嗆味沒立刻躺下而是先到浴室刷牙,但不超過一分鐘立刻平躺

10:20平躺並不會不舒服,於是我只有稍稍右轉一二次而以,沒有感受到書中所說有東西在肝膽

中滾動的感覺,只感受到饑餓感,但喝下這杯後並不會想吃東西.

接下來我開始感到四肢無力,雙手不是酸也不是痛就是無力虛弱必須按壓他們來感受自己還有力量,有點像是重感冒時躺在床上的虛弱…..(真的很難形容)

約12點前上了一次廁所並沒有排石

整晚半夢半醒直到5點半左右就再也睡不著了,我繼續躺到6:00才起床



第7天

6:00喝下第三份瀉鹽水(一早要喝下這杯,噁心感一直湧上來)

接著我坐在床上看雜誌,連續看三本,終於等到時間到了

8:00喝下第四份瀉鹽水

我感覺很累就睡了一下約10點左右終於想上廁所了

10:30這次真的排出了很多大小不一綠色石頭狀的結石,最大沒超過1公分,但細小的很多,實在沒

法算,評估應有近200顆左右

還是累又躺著睡,等待著下一次想上廁所的感覺

直到11:30點左右除了排尿外都沒再排石了

12:00吃了幾片水梨和筊白笱,還是沒有想上廁所,確定不會再有後我就出門了

直到晚上約7點半左右又上了一次,再排出約5顆左右



過程講完來說說其它部份:

1. 瀉鹽水的滋味:

第一輪這7天下來我覺最可怕的是喝瀉鹽水,這瀉鹽的味道,像是葡萄柚皮或柚子皮的那種苦澀味再加上一些醫院藥品味的綜合,喝下後滿口都是那噁心的味道真的很想吐,建議有幾點可以讓自己舒服些a.喝前要說服自己那只是葡萄柚皮的苦味.然後一大口喝下(我覺用吸管並沒有較好,因為喝的速度慢噁心感會一直出現) b.馬上潄口涮牙 c.我直到第4次才加入葡萄柚汁發覺真的順口多了不再那麼噁心.

2. 葡萄柚汁+橄欖油的滋味:

對我個人來說,它沒有想像中難喝,味道很像某一有機生菜沙拉醬油,但真的要用大吸管,喝時把吸管放在嘴巴越裏面越好不要讓舌頭接觸太多,喝完後喉嚨有被酸味侵蝕的感覺,酸嗆味如讓你很難受就快去刷牙吧.

3. 排石後身體感受:

a. 精神還不錯,但沒有非常好的感覺.

b. 第7天幾乎口中都是那種肝火上昇的苦味

c. 皮膚似乎有感覺沒那麼紅了,但這還要觀查

d. 身體不會癢了

e. 有種尿道要發炎的感覺,下午馬上喝一瓶蔓越莓汁後就好了

f. 二邊腎臟有種沈重的感覺

g. 第7天晚上還是睡不好

4. 結論

整體下來我覺狀況還不錯,會再進行第二次

怕如書上所說有結石累積在結腸,我馬上買了洋甘菊茶,希望能再排出

這幾天清淡的素飲食,感覺真的還不錯,身體輕盈了起來,但應沒瘦拉



和我一起進行排石的同事,他們說第6天晚上非常的痛苦,其中一位半夜還腸胃炎忍不住吃了藥,另一個則是整個過程一直拉肚子,所以他們放棄再也不要作這個肝膽排石了