2010/02/25

2010過新年+泰安溫泉

2010真是個忙碌的過年
從2/13除夕起我的生活就是買菜,當餐房助手煮三餐,賣車燈,開著車載人...
還有其中二天和大哥大嫂及二哥打了二圈麻將,大家都被我這慢手嚇倒了....
家事部分還好有婆婆+大嫂及我,我們三個女人一起合作,最辛苦的應是大嫂了
大姑及小姑和大嫂及我們合起來總共有10多個人
熱鬧是很熱鬧但是要吃飯時就是大工夫了...
今年年假的天氣除了頭尾算好天氣,其餘都是陰雨綿綿
因此我和大姑只去作了4天生意,大姑很失望呢..原本想趁過年人潮大賺一筆的
不過說真的如每天去作生意,我可能會累到受不了...這也算是一些小幸運吧!
另外姪女們一直悶在家裡看電視,看影片,一直以來都是我載他們出到處遊玩,
我也覺真是可憐他們了,終於在初五帶著他們去看"艋舺"+東京上網運動,初六
去台中第一廣場KTV唱歌(4個小女生自己唱,我去找大姑吃晚餐後再去接回他們)


總之整個年假不誇張,每晚都是2-3點才回家睡覺
直到2/21因大家都回去了,前晚又去作生意2點才睡,那天我才睡到12:00總算補了眠

年假後我向老公嘟嚷著好累好辛苦,趁著他還在休假希望他陪我去泡湯
老公這次很爽快的答應了...真看見我的辛苦了吧!
因此2/23日我請了6小時假,10:30出發前住泰安溫泉(這才是這篇文章重點..哈哈哈)

這次我們選了"湯唯溫泉會館"
看起來沒什人潮,沒想到木屋區全客滿只剩湯屋可選擇
90分鐘900元
這是登記的櫃台及餐廳

泡湯區在下方,服務人員開著這種車帶領我們進去

由泡湯區往上拍的整個湯唯

湯屋入口處

泡湯區對面景色
湯唯的泡湯池是一冷一熱,熱的部分有牛奶浴泡起來皮膚很滑,溫泉水的味道淡淡的


今天天氣不冷所以我們嚐試著冷熱二區交換泡,要泡冷泉時真是掙扎,老公一直鼓勵我慢慢適應

在一陣刺麻及尖叫後我終於整理泡進去了,有了第一泡第二三泡就很自然舒服了耶!

整體來說還算滿意囉

對了來與日出比較一下吧!(以價位1000左右的湯屋比較)

自然景色-日出較佳(日出位置點較高泡湯區又是在飯店最高層,透著木條彷彿在戶在泡湯)

設備-湯唯較新,湯池也較大些,日出有小床沒馬桶,湯唯相反

其它服務方面都算不錯,算是各有優缺囉

泡完湯後當然要去吃飯填飽肚子囉,附近有名的是豆腐老街
最著名的清安豆腐沒開,所以我們又來到先前吃過不錯的28老店




我們點了焢麻竹筍湯+脆皮臭豆腐+麻辣臭豆腐+乾麵共200元


很平價又美味哦!接著從大湖慢慢開車回家,老公說明年要再去泡其它家呢!

今天真是美好的一天呢!


 
 
這是潔參加吉的堡口語測試的獎牌
為了這次考試我特地載潔到青年中學,花了整個下午時間
還好考試成果算不錯

貝殼+仙人掌

在海洋館當過解說員的我,曾經非常著迷的收集著貝殼
連老公受我影響也非常的喜愛,所以我們一搬自己家就去生活工廠買了玻璃盆器
很隨意的把貝殼等等擺上,它己經跟我們住了10年了,現仍非常喜愛它
仙人掌的生命力真是令我折服不己
這盆是我隨意亂組後就丟著不管的仙人掌組合
沒想到它還是可以繼續生長茁壯
這盆則是我測試了近2個月不澆水後仍活的這麼美麗的仙人掌
這二隻可愛的串珠熊熊是堂嫂-佩玲送的禮物哦!很可愛我超喜歡的

押花作品

這是幸福天鵝....快樂的悠遊在紫色藤蔓花串中
一直擺在玄關櫃上,鳥兒身邊的樹叢己經退色,但我仍覺的它有獨特的風味
可能出於自己的手作出的作品,很有感情吧!

2010/02/12

年後減肥四大秘訣

今年年假長達9天,加上新聞報導氣候不佳,我想待在家裏吃吃喝喝打牌是免不了的
還未過年就先擔心起體重問題了,因為隨著年紀越來越大減肥真的不是一件簡單的
事,以前吃完大餐後只要恢復正常飲食但加強一下運動量,很快就能減回原來重量...
現在卻很難,所以找到了陳盛福醫師的文章,大家也參考一下吧!

年後減肥的四大秘訣


以下資料轉自-婦產科 陳盛福醫師

聖誕派對、新年假期、忘年會、尾牙以及壓軸的圍爐農曆春節一個接著一個過去了,在這期間,高熱量又香濃暖手的飲料、火鍋,讓玲瓏身段起了變化,民眾只好用厚重衣服,遮掩身體日益滋生的贅肉,期盼春天來臨再努力重塑體形。

行政院衛生署新竹醫院婦產科陳盛福醫師以自己為例,他回想兩年前冬天的某個夜晚,為了一位到院馬上就要分娩的產婦,不得已捨電梯就樓梯,兩部併三步地衝到三樓產房接生,結果母子均安,但是他卻氣喘如牛長達三十分鐘。當時他立刻警覺到體能每況愈下,甚至只是彎下腰來繫鞋帶,也讓他覺得胸悶不適。這不該是四十歲的男性應該有的狀態,於是他痛定思痛,下定決心,非要擺脫這層厚重的游泳圈不可。因此認真實行減重計畫,原本八十四公斤體重十四吋腰圍,經過大約半年的時間,減去四吋腰圍及十七公斤的體重。減下來以後感覺真好,爬三層樓梯變的很輕鬆,精神體力比以前都好。
陳盛福醫師表示其實減肥不分季節,只有需要及不需要,認真與不認真的差別而已。到底減肥的秘訣在哪裡?陳醫師提供了一些基本的觀念給民眾參考:



第一、減重不能單靠運動:

少吃多運動絕對是正確的。按照運動口訣三三三原則,進行一次中度運動(心跳130次/分鐘)30分鐘,大約可消耗300大卡的熱量,一週運動三次,一個月下來可消耗3600大卡,但要減去一公斤的體重,卻需要消耗7700大卡,所以光是運動而沒有飲食控制的話,一個月大約只可減去約0.5公斤的體重。尤其,本身有心血管疾病或退化性關節炎的民眾,應把體重先減下來才能慢慢增加運動的強度,以免造成對心臟、關節或脊椎的負擔。



第二、飲食控制為主角;運動為配角:

運動只能當作減重的工具之一,而不是唯一的減重工具。在減重時必須搭配飲食控制,因為飲食控制才是減重的主角。一個正常人一天所需熱量約2000大卡,減重時的熱量一天必須控制在1200大卡左右,一個月下來少攝取24000大卡,約可減去三公斤的體重。比起單靠運動一個月大約只可減去約0.5公斤,飲食控制可減去三公斤的體重,所以飲食控制才是減重的主角。



第三、做局部運動並沒有辦法瘦局部:

光靠做腹部運動,不能去掉腹部的脂肪。但是利用鍛鍊特定部位,的確可拉緊該部位的肌肉,對已經瘦下來的人有修飾身材曲線的功用。另外,光是按摩與搓揉並不會使脂肪分解,更不會減少脂肪。按摩只使肌肉的疲勞緩和,並促進血液循環。經由按摩調整身體的狀況後,較容易繼續運動。



第四、多喝水:

除了腎功能或心臟功能不佳或少數有醫囑必須限水的人以外,切記要多喝水,每天約兩千CC左右。



陳盛福醫師指出『生命不息,減肥不止』是很多胖友的座右銘,這不僅說明了減肥的不易,更表示保持體重不反彈的艱難。如何在瘦下來之後繼續維持標準體重而不復胖呢?簡單來說,一個好的減重方法就是可以一輩子持續使用的減重方法。所以是良好的生活方式和飲食習慣才是防止再“復胖”的保障。

2010/02/11

全國大飯店-港式飲茶

今天是一位朋友生日,特別請了半天假到台中請她吃飯
在跑了幾家餐廳後,選定了這裏(大多數餐廳都在趕年菜...真是不巧)
包括西提,我實在不敢相信,少說去問過5次以上都客滿要排隊,今天也是....

麗蘭姐說他喜歡吃港式飲茶,所以有選到他喜歡的我也才覺鬆一口氣
我們進場己是1:00,餐飲時間是到2:00 說真的吃的很趕
有些菜在最後只能一次加點,港式的食物說真的冷了實在不好吃...
最後自助區的東西只拿了一次,在1:30過後就開始收,水果飲料只吃一點點,甜點完全沒吃到

聽麗蘭姐說港式飯菜全國算是最有名氣最好吃的....說真的我沒這種感覺
服務人員態度非常好,我想只能怪我們自己太晚進來,整個是狼吞虎嚥吃的又急又趕
沒法好好品嚐這些美味吧!
午餐一人是550+一成服務費(以吃到的東西和口味來說,真的不便宜)
不過看麗蘭姐一直說好吃,我想也值得了

以下是隨意拍的一些照片

「虎年賀歲!電影我推薦:《蘇乞兒》」





2010/02/09

我們的作品-襪子娃娃-粉紅免

今天終於要作大型一點的作品了,好開心哦!
原本上課遲到半小時又沒帶任何用具的我,今天打算觀摩同學就好
但君說要借我用品,老師也來幫忙重頭教了我一遍
所以打起精神,用功的作......結果到8:30時望眼看去,我的進度竟然是最快的
我想應是我作的太粗線吧......哈哈哈  但是看不出來哦,因為它毛茸茸的不容易
露出馬腳拉.
今天要用到一雙襪子來完成作品

確認剪的位子,不要剪錯了

把它立起來,修剪成這樣
這是手
頭部完成,塞棉花和整型很重要,老師來幫忙囉


身體也縫好了
有樣子囉
其它的昨晚在家完成囉...請看成品
可愛吧!